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Gesund abnehmen, gesund essen,
gesund genießen
Sie möchten abnehmen und Ihre Wunschfigur ohne öde Diäten mit
Jo-Jo-Effekt erreichen? Sie wollen sich bewusst ernähren,
Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Lebensfreude steigern?
In meiner Ernährungswerkstatt lernen Sie, wie Sie Essen mit Genuss
verbinden. Gemeinsam ermitteln wir Ihr Idealgewicht und Ihren
individuellen Kalorienverbrauch. Ich stelle Ihnen erfolgreiche
Werkzeuge vor, mit denen Sie ein gesundes Essverhalten fördern. Um
dauerhaft schlank zu bleiben. Um sich langfristig fit und gesund zu
halten. Denn oft bedroht gerade das eigene Essverhalten unsere
Gesundheit.
Wir essen in Hektik, aus Frustration, Ärger oder greifen aus
Zeitmangel auf Fast Food zurück.
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Ernährungsberatung:
Das erwartet Sie
In einem Erstgespräch nehme ich mir Zeit für Sie, um Anliegen,
Ist-Zustand und Erwartungen zu klären.
Anschließend fertigen Sie zu Hause ein Ernährungsprotokoll an. Ich
werte es mithilfe computergestützter Programme aus. Wir forschen
nach Ursachen für Ihr Ernährungsproblem. Dabei analysiere ich
eventuell vorhandene schlechte Essgewohnheiten und erkläre Ihnen
Wirkung und Zusammenhänge. Ein individueller Ernährungsplan und
geeignete Handlungsstrategien weisen Ihnen den Weg zurück ins
Gleichgewicht. In meiner Ernährungswerkstatt finden wir die nötigen
Werkzeuge dafür.
Diese stärken Ihre Motivation und sichern langfristig das gewünschte
Ergebnis. Sie steigern damit nicht nur Ihr körperliches
Wohlbefinden, sondern auch Ihr Selbstwertgefühl, Ihre Zufriedenheit
und Ausstrahlung. |
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Wussten Sie's schon?
In meiner Ernährungswerkstatt finden Sie sowohl Einzelberatung
als auch Gruppenangebote.
Die Ernährungsberatung wird in der Regel im Rahmen der
Primärprävention (§ 20 Abs. 1 SGB V) von gesetzlichen Krankenkassen
bezuschusst.
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse
oder sprechen Sie
mich an! Hier finden Sie mein aktuelles Angebot für
Präventionskurse. |
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